《游泳教练》
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章节列表
第33话：选手身体机能恢复
2026-01-02
经过一段时间的康复训练，电竞选手们的颈椎腰椎不适明显缓解，视力疲劳减轻，训练状态显著提升。
第32话：颈椎腰椎舒缓训练
2025-12-24
设计水中仰头拉伸、腰部扭转等针对性动作，缓解颈椎腰椎肌肉紧张，改善劳损问题。
第31话：眼部放松辅助训练
2025-11-10
结合游泳呼吸节奏，开展眼部放松训练，指导选手在水中适度睁眼适应，缓解视力疲劳。
第30话：核心力量强化
2025-10-22
通过水中平板支撑、腹部划水等训练，提升选手的核心力量，改善久坐导致的核心薄弱问题。
第29话：心理减压训练
2025-09-20
在舒缓的游泳训练中搭配减压音乐，帮助选手放松身心，缓解电竞比赛带来的心理压力。
第28话：电竞康复理疗班开营
2025-08-31
陈电竞康复的培训班正式开营，多家电竞俱乐部选派选手参加，开启专业的身体康复之旅。